当院の姿勢・猫背矯正は
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驚きのビフォーアフター

姿勢の悪さが引き起こす症状

猫背・姿勢の悪さとは

猫背とは、医学的には「円背」といい、胸椎の丸みが強くなったものを指します。
猫背の方は、丸くなった背中を伸ばそうとして胸を張ったつもりが、腰を反らす姿勢をとってしまう傾向があります。
このため、腰に負担がかかり腰痛を引き起こしている方もいます。
また、首の骨のカーブがなくなり、まっすぐになるストレートネック状態になる方も多いです。

一方、「姿勢は悪いけれど、猫背ではない気がする・・・」という方もいるでしょう。
そんな方の代表的なものが「平背」です。平背とは、胸椎の丸みが少なくなっている状態です。
肩甲骨の間の背骨を触ると真っすぐ、もしくはへこんでいるのが分かります。
このような方は、首の付け根や背中と腰の境目辺りに背骨の出っ張りが見られます。

平背の方でも、猫背のように見える方もいます。それは、肩が前に出ている「巻き肩」の方です。
肩が前に出ると、肩甲骨の内側の骨がせり出すため、背中が丸くなったように見え、猫背と勘違いしてしまうのです。

猫背とそれ以外の姿勢の悪さは、上記のような違いがあります。
このため、まずはあなたの背骨がどのような状態なのかをしっかり把握することが、より良い治療への第一歩になります。

猫背になる原因・姿勢が悪くなる原因

大半の方は姿勢の悪くなる原因は背骨だと思われています。
しかし、姿勢が悪くなる根本原因は骨盤にあります。

骨盤は足に支えられた身体の土台の役割を持ちます。
骨盤の上に背骨を載せているため、骨盤の影響は背骨だけでなく全身に及びます。

そんな骨盤を悪くする生活習慣はこちらです。

• 座りっぱなしなど、同じ姿勢を取り続ける
• 同じ動作の繰り返し
• 足を組む癖がある
• パソコンやスマートフォンを使う時間が長い
• 運動不足

こんな生活を続けていた人は、骨盤にとても負担がかかっています。
骨盤を整えるためには、こうした生活習慣を見直すこともとても大事なのです。

猫背や姿勢の悪さのリスク

身体の土台である骨盤の歪みは全身に影響すると書きました。

筋肉だけではなく骨や内臓にも大きな影響が及びます。
筋肉は悪い姿勢を正そうと緊張を続けます。
それでも負荷を掛け続けると骨に負担を掛け変形など骨に問題を起こします。

内臓を悪くする仕組みは、片側の筋肉を引っ張られる続けると同時に神経や血管も引っ張られています。
そうすると、血流障害や神経障害から内臓の問題を起こします。
つまり、姿勢の乱れは、見た目の問題だけでなく、身体の問題にも繋がる可能性があるのです。

・見た目の問題

二重あご・バストのたるみ・二の腕のたるみ・ポッコリお腹・垂れ尻・下半身太り

・身体の問題

肩こり・頭痛・腰痛・膝の痛みなどの身体の痛み

内臓が圧迫されることによる消化不良・便秘・下痢などの内臓疾患

呼吸器疾患や自律神経疾患など

姿勢の悪さは様々な症状を引き起こすきっかけになります。「姿勢の悪さくらい・・・」と放置せずに、しっかりと改善していくことが大切です。

姿勢矯正についての施術方針

姿勢の悪さの根本原因は骨盤です。

まずは何故、骨盤を悪くしているかをカウンセリングで調べます。

そこから背骨のバランスまで悪くなった要因を丁寧に紐解いていきます。

悪くした原因を特定できたら施術計画を立て、計画に沿って全身を改善していきます。

• 骨盤と背骨のバランスを整える
• 日常生活の改善点の提案
• 身体の状態に合わせた運動指導の提案

この3つのことができれば猫背、姿勢は改善します。
逆に言えば、この3つのことが整わなければ、あなたの姿勢は良くなりません。

体に染み付いている今までの生活習慣をあなた一人で変えることはとても難しいです。
しかし、あなたが本気で姿勢を良くしたいというのならば、私は全力でサポートします！
一緒に素敵な美姿勢を目指しましょう！

他院とはどこが違う？

和整体・整骨院の
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