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半月板損傷で悩んでいる方の多くは、長期に渡り良くならないで多くの医療機関を渡り歩きながら結果として次第に悪化している方が殆どです。
では、この方たちはなぜ良くならなかったのでしょうか?
病院や接骨院では、多くの場合、膝が痛いと言ったら膝しかみない事がほとんどです。
さらに決まり文句かのように「半月板は再生しない」もしくは「歳だから仕方ない」の一言で済まされることが多く見受けられます。
スポーツなどの怪我から生じる外傷性の場合と、加齢により傷つきやすくなっている半月板に微妙な外力が加わって損傷する混在性の場合とがあります。
外傷性でも混在性でも共通することは、正しく荷重しながら動かせることができていたなら半月板損傷になる可能性は低かったと言えます。
つまり、自然に動かせる機能が低下して膝関節と連動する部位が正常に動かせなくなったことに大きな原因が有ります。
機能が低下した結果に構造の破壊があったのです。
痛みと、膝の曲げ伸ばしの時に引っかかり感が出現します。
ひどい場合には急に膝が曲げも伸ばしもできなくなるロッキングという状態になり、歩けなくなる程痛くなることもあります。
関節の中で炎症を起こして水が溜まって腫れたり、出血して血液が溜まることもあります。
膝の悩みで多いのが、膝関節水腫、半月板損傷、靭帯損傷、変形性膝関節症などです。
そのうち、靭帯損傷や半月板損傷は、主にスポーツ選手など外傷によるものが多く、全体の比率でいえばごくわずかになります。
日常生活では、横座りや足組みなどから膝関節にだんだんとねじれが定着していき、限界が来ると少しの動きで損傷させてしまうこともあります。
若い人に多く、スポーツのプレイ中の外傷によるものがほとんどですが、加齢や脚の筋力の低下によって半月板に負荷がかかり、疲労の蓄積で損傷する場合もあります。
半月板損傷にはケガをする以前からも原因が存在します。そもそもなぜ膝をケガをする人としない人がいるのか?
使い方を考えるにしても、膝の痛みを考える上でも、膝の形の意味やなぜそんな形をしているのかを知らなければ、回復の方向性があっているかどうかを考える基準はできません。
半月板はクッションの働きをしている、確かにその性質も持っています。
しかし、パッキンの様な構造によりネジとネジ穴をより強固に保持する性質を主に持っています。
膝の構造は、大腿骨と脛骨、腓骨、そして膝蓋骨で構成されています。そしてその性質は、体重を支える事と膝を曲げて足を振る動作に分けられます。
それらの滑らかな動きが出ない場合、どこかで歪が生じて、決められた関節のレールの上からズレて正常な動きが出来ないことで膝が弱くなるのです。
滑らかな動きと、正常な動きが出来ている人と、そうでない人では、外傷に耐えられる度合いに違いが出てきてしまうのです。
例えば、足が外股や内股して荷重を掛ければ、その都度に半月板を損傷しているのです。この状態が続くと、腫れ、棚障害、軟骨摩耗、半月板が割れる等が引き起こされます。
特に加齢により、身体の荷重バランスが崩れて外股になり意図せずドスドス歩いている方は、その都度で負担を掛けているため、上記のように損傷と損壊が進行することになります。
スポーツ選手でも、筋トレに重視を置いている人は重心が変わっている事が多く、いずれにせよ重心と身体のバランスは無視できません。
膝の回復には、正常な膝の動作と、体重を支える構造を考慮し、膝の動きと連動する骨盤の関節から股関節、膝蓋骨、足関節とその末梢の滑らかな動きが必要になります。
半月板は血行に乏しく、損傷してしまうと自然に再生することが難しい組織とされていますが、自然回復が望めないわけではありません。
何故なら血管で栄養されていて、子供から大人に成長するにつれて半月板も成長するし、大人になっても栄養供給されているからです。
つまり、栄養供給されているので、環境が整えば再生も期待できます。
回復をさせるためには、膝の自然な動きは当然のこと、骨の形も考慮して荷重を掛けて行かなければなりません。
外傷によって起こってしまっている場合は、その外傷の力を抜くような整復を行い、力が抜けきらないものを除去します。
その上で、膝関節の動作のために関わる骨盤・股・腰・膝・足首・足・背骨といったそれぞれの関節の滑らかさを回復させる各施術を専用の道具と、関節に荷重をかけつつ滑らかさを出す運動療法「骨トレ」によって動作の改善を目指します。
私が実際に日々膝関節の施術をしている中で、
・膝関節と連動している骨盤、大腿骨、下腿の骨、足の骨などの連動性を高めると膝の痛みが消えていった。
・重心の乱れを調節することで、重力に対し自然な荷重ができるようになりスムーズに動かせるようになった。
・膝関節を滑らかに動かせる施術を行うに伴い水が溜まらなくなった。
・連動性、バランス、荷重、滑らかに動く関節などの機能を改善すると膝に関する悩みが改善された。
など、数々の改善例をみています。
本来、あなたの体にも備わっているはずの自然回復力ですが、体のバランスを崩してしまうとその力は正しく働かなくなります。
特に、半月板損傷では正常に動かす機能の障害と外傷による構造の障害が混在する混在型です。身体に対する正しい理解が無ければ正しいく整えていく事は困難ですし、半月板の回復は時間が掛かるものと理解ください。
適切な施術を受けて眠っていた自然回復力が十分に働き始めると、あなたの体には必ずよい変化が起こります。
そのために必要なのは痛いところに電気を流すことでも、温める事でも、シップを貼ることでも、膝に溜まった水を抜く事でも、体をバキボキ矯正することでもないのです。
再発や通院中の悪化を防ぐために、普段の所作の改善や、悪くなった姿勢を戻していく関節のトレーニングを併せて行います。
こうすることで、折角整えても元に戻ってしまったと言うことがないように、改善の為の、最短の道のりを一緒に頑張りましょうという方針です。
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