変形性膝関節症は、自覚できます。 Kellgren-Lawrence(ケルグレン …
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あなたの半月板損傷から回復できないのには理由があります。
半月板に問題を起こす場合、骨と骨の動きに問題が起きています。
この時、骨の位置にも問題を起こしていて膝の関節の隙間は少なくなっています。
つまり、問題は骨格にありました。
その結果、半月板の損傷を起こしています。
これらの理由のため、膝の周りに対処をしても改善には繋がりにくいです。
半月板損傷で悩んでいる方の多くは、長期に渡り良くならないで多くの医療機関を渡り歩きながら結果として次第に悪化している方が殆どです。
この方たちの多くは膝の対処のみを続けてきた方が大半だと思います。
多くの場合、病院や接骨院では膝が痛いと言ったら膝しかみない事がほとんどです。
さらに決まり文句かのように「半月板は再生しない」もしくは「歳だから仕方ない」の一言で済まされることが多く見受けられます。
スポーツなどの怪我から生じる外傷性の場合と、加齢により傷つきやすくなっている半月板に微妙な外力が加わって損傷する混在性の場合とがあります。
外傷性でも混在性でも共通することは、骨格の問題から正しく荷重しながら動かせることができていたなら半月板損傷になる可能性は低かったと言えます。
つまり、自然に動かせないため膝関節と連動する部位が正常に動かせなくなることに大きな原因が有ります。
機能が低下した結果に構造の破壊があったのです。
膝の悩みは、膝の痛みから始まります。
そして病院を受診すると膝関節水腫、半月板損傷、靭帯損傷、変形性膝関節症などのように診断されます。
半月板損傷の場合は痛みと膝の曲げ伸ばしの時に引っかかり感が主な症状です。
ひどい場合には急に膝が曲げも伸ばしもできなくなるロッキングという状態になり、歩けなくなる程痛くなることもあります。
関節の中で炎症を起こして水が溜まって腫れたり、出血して血液が溜まることもあります。
一般的には、靭帯損傷や半月板損傷は、主にスポーツ選手など外傷によるものが多いです。
外傷以外の日常生活では、横座りや足組みなどから膝関節にだんだんとねじれが定着していき、限界が来ると少しの動きで損傷させます。
そのため若い人に多く、スポーツのプレイ中の外傷によるものがほとんどです。
しかし加齢や脚の筋力の低下によって半月板に負荷がかかり、疲労の蓄積で損傷する場合もあります。
半月板損傷にはケガをする以前からも根本原因が存在します。
そもそもなぜ膝をケガをする人としない人がいるのでしょうか。
身体の動きや膝の使い方を考えるにしても、膝の痛みを考える上でも、膝の形の意味やなぜそんな形をしているのかを知らなければ、回復の方向性があっているかどうかを考える基準はできません。
半月板はクッションの働きをしている、確かにその性質も持っています。
しかし、パッキンの様な構造によりネジとネジ穴をより強固に保つ性質を主に持っています。
膝は重たい身体を膝で支えるときに骨と骨の間に関節液を染み出して衝突しない働きを持っています。
半月板は骨と骨の間の水を逃さないようにして膝を助けています。
捻れた骨格により半月板を損傷してしまうと、衝突防止の緩衝材の役割をもつ関節液を留めておけません。
その結果、骨や軟骨の衝突を発生させて炎症を起こし痛みを感じます。
膝の構造は、大腿骨と脛骨、腓骨、そして膝蓋骨で構成されています。
そしてその性質は、体重を支える事と膝を曲げて足を振る動作に分けられます。
それら骨の滑らかな動きを失い、どこかで歪が生じて、決められた関節のレールの上からズレて正常な動きが出来ないことで膝が弱くなるのです。
そのため、滑らかな動きや正常な動きの出来ている人と、そうでない人では、外傷に耐えられる度合いに違いが出てきてしまうのです。
例えば、足が外股や内股して荷重を掛ければ、その都度に半月板を損傷しているのです。この状態が続くと、腫れ、棚障害、軟骨摩耗、半月板が割れる等が引き起こされます。
特に加齢により、身体の荷重バランスが崩れて外股になり意図せずドスドス歩いている方は、その都度で負担を掛けているため、上記のように損傷と損壊が進行することになります。
スポーツ選手でも、筋トレに重視を置いている人は重心が変わっている事が多く、いずれにせよ重心と身体のバランスは無視できません。
損傷した半月板は元に戻らないと諦めないで下さい。
膝の回復に必要なことは、
・正常な膝の動作
・体重を支える構造を考慮
・膝の動きと連動する足腰の滑らかな動き
これらが必要になります。
半月板は血行に乏しく、損傷してしまうと自然に再生することが難しい組織とされていますが、自然回復が望めないわけではありません。
何故なら血管から栄養されていて、子供から大人に成長するにつれて半月板も成長するし、大人になっても栄養供給されているからです。
つまり、栄養供給されているので、良くなる環境が整えば再生も期待できます。
回復をさせるためには、膝の自然な動きは当然のこと、骨の形も考慮して荷重を掛けて行かなければなりません。
外傷により損傷した場合は、その外傷の力を抜くような整復を行い、外傷が抜けきらないものを除去します。
その上で、膝関節の動作に関わる足腰や背骨といった関節の滑らかさを回復させる各施術と、関節に荷重をかけつつ滑らかさを出す運動療法「骨トレ」によって動作の改善を目指します。
しかし骨格の歪み方は人の数ほど種類があります。
1人1人に合う計画を立てなければなりません。
そのため、どうして歪む結果になったのかを40分のカウンセリングにより導き出します。
そこから施術計画を立て改善を進めます。
しっかりと計画を立てなければ勘で行うことになります。
本来、あなたの体にも備わっているはずの自然回復力ですが、体のバランスを崩してしまうとその力は正しく働かなくなります。
特に、半月板の損傷では正常に動かない機能の障害と外傷による構造の障害が混在する混在型です。
身体に対する正しい理解が無ければ正しいく整えていく事は困難ですし、半月板の回復は時間が掛かるものと理解ください。
適切な施術を受けて眠っていた自然回復力が十分に働き始めると、あなたの体には必ずよい変化が起こります。
そのために必要なのは痛いところに電気を流すことでも、温める事でも、シップを貼ることでも、膝に溜まった水を抜く事でも、体をバキボキ矯正することでもないのです。
再発や通院中の悪化を防ぐために、普段の所作の改善や、悪くなった姿勢を戻していく関節のトレーニングを併せて行います。
こうすることで、折角整えても元に戻ってしまったと言うことがないように、改善の為の、最短の道のりを一緒に頑張りましょうという方針です。
折角整えても元に戻ってしまったと言うことがないように、改善の為に最短の道のりを一緒に頑張りましょう。
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