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起立性調節障害の一般的な対処として、服薬や運動、生活習慣の見直し、整体によっては血流を改善しましょうといって首やお腹のマッサージを行うことが多いです。
しかし、当院に来院される起立性調節障害の方は、上記の方法を色々と試した方が多いです。
この症状で、薬や運動、整体により改善する場合と改善しない場合を説明します。
その理由は、「自律神経の不調という結果」だけを改善して良くなるかどうかです。
症状の深さにより、自律神経の不調を起こす原因は異なります。
症状が軽いと自律神経の改善により症状は改善することはあります。
しかし、深い症状では自律神経に影響を与える原因に焦点を当てなければなりません。
なぜなら一時的に自律神経の調節をしても悪い状態に戻るためです。
例えばカフェインの効果は永続するわけではありません。
カフェインを摂取した直後は交感神経を優位にします。
しかし、カフェインの効果が切れると急に疲れてしまいます。
服薬やマッサージはこの状態に近いです。
また、運動を行う場合にも問題があります。
適切な運動の種類と負荷を身体に合わせて調節しないと身体を壊してしまいます。
これらの理由であなたの起立性障害は今まで改善できていませんでした。
この症状に悩まれている方は10〜25歳に多いです。朝に辛そうにしている子供に対して、親御さんは色々な取り組みをしているはずです。
食事や睡眠、水分の摂取、心身ストレスを減らす取り組みなどを色々行っている場合がほとんどです。
中には受験を控えているのに身体の不調で困っている方も多いと思います。
起立性調節障害は自律神経失調症です。
自律神経は、身体の働きを自動で調整する神経です。交感神経により身体は活発に、副交感神経により身体は休む状態になります。この2つの神経は状況に応じて相反するように働いて身体を状況に合う最適な状態にしています。自律している神経なので、英語ではAutonomic nervous systemと呼ばれます。
この自律神経の失調は、環境に合わせた状態に身体を最適化出来ないことにあります。不安や緊張を感じなくて良い状況なのに、不安や緊張を感じます。活動しなければならない状況なのに全身がだるかったり眠くなったりしてしまいます。
起立性調節障害では、朝に起きて活動しなければならない状況なのに、身体を休ませる副交感神経が優位に働き続けてしまいます。
自律神経の失調なので、様々な症状が現れます。
代表的なものとしては
・めまいや立ちくらみ
・立ち上がった時に気分が悪くなったり失神したりする
・耳鳴り
・入浴時や嫌なことがあった場合に気分が悪くなる
・動機や息切れがする
・朝なかなか起きられず午前中は調子が悪い
・顔色が青白い
・食欲不振
・腹痛
・倦怠感
・頭痛
・乗り物酔い
・情緒不安定になり一人の時に大きな声を出したりする
これらは代表的なものです。自律神経は全身に影響するため他にも様々な症状を付帯します。
起立性調節障害の代表例である、「朝起きられない」の原因は自律神経の失調です。
それでは、その自律神経の失調はどこから来るか考える必要があります。
当院では2つの要因があると考えています。
①交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかない
②成長ホルモンに誘引された副交感神経の興奮継続
①交感神経と副交感神経は、基本的には片方の活性を上げると、もう片方の活性は下がるように切り替わる仕組みを持っています。
しかし、起立性調節障害の方はこの切替がうまく行えません。
この切替がうまく行えない大きな理由は、日中の活動量の少なさにあります。日中の十分な活動量は交感神経を大いに活性化させます。交感神経はやがて落ち着いて、今度は副交感神経の活性を起こします。十分な活動量のない場合、交感神経は十分に活性化しません。安静にしている時に優位なのは副交感神経だからです。
②成長期の頃は、成長ホルモンの分泌は多くされています。
成長ホルモンは寝ている間に分泌されるのですが、この成長ホルモンに誘引される形で副交感神経の活性が継続されます。
そうすると副交感神経は興奮し続け、朝になっても起きられない状態を作り出してしまいます。
このように①と②の、またそれら組み合わせの状態により副交感 神経は優位に働き続けてしまいます。
正しい交感神経と副交感神経の働きを行うと問題は起こりません。
症状を改善するためには適切に自律神経を働かせられる環境を用意しましょう。
まず自律神経を正しく働かせる環境を準備する必要があります。
そのための施術として、自然に身体を動かせる状態へ導く当院独自の施術をします。
適切な運動により自律神経は改善していきます。
改善のための近道として施術を受けて動かせる身体の状態を作りましょう。
起立性調整障害になる方は身体機能が低下している傾向にあります。
やみくもに運動やウォーキングをしても身体を悪くされる方が多いです。
しっかりと準備をすると運動が正しい努力として報われて自律神経は整います。
当院では、適切な歩行指導、運動指導にも力を入れています。
あなたのコーチとして歩き方を改善するため自分で身体を整えられます。
自然な歩行を身に付ける他にも、呼吸に関わる骨格の調節を行います。
呼吸と自律神経は深く連動しているためです。
また、呼吸法から自律神経のコントロールを行えるようにトレーニングを行います。
自律神経の乱れの原因の改善と、自律神経のコントロールを覚えることで、一時的な緩和ではなく根本的な改善だけではなく再発させない身体作りを行います。
当院の施術は子供でも受けられる安全な施術になります。
普段からLINEにて、疑問点や症状に対してのサポートを全力で行います。
起立性調節障害でお悩みの方は、今すぐご相談ください。
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