定休日は火曜日と金曜日、祝日になります。

LINE問い合わせは可能です。24時間以内に返信できるよう対応します。

＞＞　ご予約・お問い合わせページ

こんにちは、和整骨院・整体院です。

 もう7月に突入し、暑さも本格化してきましたね。連日の高温により熱中症の危険性が増してきます。だからこそ、熱中症を予防するためには定期的な水分補給、涼しい色の服装や帽子の着用、そして直射日光を避けることが必要です。熱中症は誰にでも起こり得るものですから、自分だけではなく、周囲の人々への配慮も重要になってきます。お互いに声をかけあい、健康を維持したいと思います。

毎月の新聞に折り込みしている今月のニュースレターは、「夏の一時的な睡眠障害の対処法」について取り上げています。夏は急激な気温の変化や湿度が高い日が続くことで、睡眠が妨げられることがあります。今回は、体温の変動が睡眠トラブルを引き起こす可能性について説明していますので、ぜひ一読いただきたいと思います。

そして、美味しい夏野菜が市場に溢れていますね。夏野菜はビタミンやミネラル、食物繊維などが豊富で、健康維持に非常に役立ちます。特に、暑い夏には水分やミネラルの消耗が増えますので、夏野菜の積極的な摂取がおすすめです。例えば、スイカやトマトには紫外線から肌を守る抗酸化作用を持つリコピンが、キュウリやナスには体内の水分バランスを整える水分や食物繊維がたくさん含まれています。この夏は、豊富な夏野菜を上手に使って健康的な生活を送りましょう!