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こんにちは 和整体・整骨院です。

8月になりました。 8月は 「立秋」と呼ばれる季節の変わり目でもあります。 今年の立秋は8月7
日です。暦の上では秋が始まるとされていますが、 実際にはまだまだ暑い日が続きますね。
この時期、暑さを和らげるために、涼しい風鈴の音や冷たいスイカ、そして夏の終わりを告げる蝉
の声を楽しんでみてはいかがでしょうか?

今月のなごみニュースレターは 「寝苦しい夏、 「いい睡眠」 & 「暑い日中」 のための出来ること5つ」というテーマでお話しします。 暑くてじめじめした夏は、 なかなか寝つけず不眠に悩まされている方も多いのでは? の良い睡眠が妨げられ、疲れがなかなか取れないですよね。 今回は夜の
睡眠の質を高め、翌日の暑い日中を健康的に過ごすためのコツをお伝えしていきます。

さて、8月といえば、夏の盛りを迎える時期です。 この時期、日本全国で花火大会や夏祭りが行
われ、夏の風情を楽しむことができますね。ところで、皆さまは「花火」の起源をご存じでしょ
うか? 実は、花火の歴史は古く、 中国で火薬が発明された宋の時代 (10世紀頃)にまでさかのぼ
ります。 日本に伝わったのは、江戸時代のこと。 徳川家康が初めて隅田川で花火を上げたことか
ら始まったと言われています。

日々暑い日が続いていますが、 こんなイベントが盛りだくさんの夏を元気に楽しみましょうね